Dieta

Como funciona la dieta de la luna

Esta es una de las dietas más famosas que existen, pero hay muchas personas que al menos una vez han escuchado hablar de ellas pero no saben muy bien en que consiste esta dieta, así que les explicare un poco como que es y como se lleva a cabo. Esta dieta consiste en hacer de uno ... Sigue leyendo "Como funciona la dieta de la luna"

Demasiadas proteínas puede provocar huesos débiles

Según un estudio efectuado en la Universidad de Purdue, las dietas que contienen muchas proteínas, elaboradas con la finalidad de lograr que la persona baje de peso, pueden producir un descenso importante en la densidad ósea. Conforme al resultado del estudio que se realizó con mujeres mayores, este tipo de dieta evita, en mayor medida, la ... Sigue leyendo "Demasiadas proteínas puede provocar huesos débiles"

Mejora el asma con la famosa dieta mediterránea

Lo que comemos puede influir en la respiración y asma. Un estudio publicado en Internacional Study on Allergies and Asthma in Childhood, encontró que la dieta mediterránea (rica en pescado, fruta y verduras), está asociada a una menor probabilidad de problemas respiratorios y asma. En cambio, las dietas ricas en carne de tipo hamburguesa, se asocian ... Sigue leyendo "Mejora el asma con la famosa dieta mediterránea"

La dieta saludable protege del Alzheimer

Un amplio estudio con 2,148 adultos de 65 años en adelante, ha identificado un modelo de dieta que disminuye el riesgo de desarrollar Alzheimer. Una alimentación rica en frutos secos, pescado, verduras, frutas y vegetales de hoja verde y oscura, con cantidades mínimas de lácteos ricos en grasa, carnes rojas y vísceras, es capaz de ... Sigue leyendo "La dieta saludable protege del Alzheimer"

Saltarse la dieta también funciona

Saltarse la dieta también funciona Un estudio publicado en la revista internacional de obesidad encontró que las personas más flexibles a la hora de hacer una dieta para perder peso, tienen más éxito y consiguen perder más kilos sin recuperarlos, en comparación con las personas que hacen dietas estrictas en plan de “todo o nada”. Parece que estos pequeños actos de ... Sigue leyendo "Saltarse la dieta también funciona"