Vida saludable

Bicicleta fija: Ejercicio en casa

Me han comentado mucho las chicas que visitan el blog de que no pongo tips ni consejos sobre vida saludable para ellas y es que por lo general siempre escribo artículos dirigidos a los caballeros, bueno en esta ocasión hablaremos de los beneficios de la bicicleta fija. Este es un excelente ejercicio para el hogar ya ... Sigue leyendo "Bicicleta fija: Ejercicio en casa"

Como funciona la dieta de la luna

Esta es una de las dietas más famosas que existen, pero hay muchas personas que al menos una vez han escuchado hablar de ellas pero no saben muy bien en que consiste esta dieta, así que les explicare un poco como que es y como se lleva a cabo. Esta dieta consiste en hacer de uno ... Sigue leyendo "Como funciona la dieta de la luna"

Parche para dejar de fumar

Anteriormente ya hemos hablado en el blog algunas formas de dejar de fumar, y como este afecta nuestra vida a demás de nuestra economía ya que los cigarros día a día aumentan su costo para así tratar de frenar a las personas y dejen de consumirlo. En este artículo hablaremos acerca de los Parches para dejar ... Sigue leyendo "Parche para dejar de fumar"

Toma agua para deshacerte de la grasa

Buenos hábitos = excelentes recompensas Todos sabemos que el agua es importante para una buena nutrición, estar en forma, gozar de una buena salud y un adecuado desempeño atlético. También juega un papel sumamente importante si además estás tratando de bajar unos cuantos kilos. Beber agua activa también los receptores de estiramiento del estómago, lo cual le ... Sigue leyendo "Toma agua para deshacerte de la grasa"

Hacer ejercicio te puede ayudar a dejar de fumar

El ejercicio puede ayudarte a que la tentación de volver a fumar sea menos seductora, además de reducir el estimulo visual para encender un cigarrillo, según reportan los científicos de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido. Ellos llevaron en su laboratorio a un grupo de fumadores moderados adictos, quienes llevaban 15 horas de abstinencia, ... Sigue leyendo "Hacer ejercicio te puede ayudar a dejar de fumar"