Crea más músculo y reduce la probabilidad de tener diabetes

Los bíceps no sólo son para presumir: ejercitarlos también reduce la resistencia a la insulina, unos de los principales causantes de la diabetes, señalan científicos de la Universidad de UCLA en Estados Unidos.

Descubrieron que las personas con poca masa muscular con 67 por ciento más susceptibles a desarrollar este trastorno a diferencia de los deportistas.

Cuando en tu cuerpo hay más músculo el cuerpo se ve obligado a utilizar más insulina para regular el azúcar en la sangre, el detonador de la diabetes tipo 2.