Bicicleta fija: Ejercicio en casa

Me han comentado mucho las chicas que visitan el blog de que no pongo tips ni consejos sobre vida saludable para ellas y es que por lo general siempre escribo artículos dirigidos a los caballeros, bueno en esta ocasión hablaremos de los beneficios de la bicicleta fija.

Este es un excelente ejercicio para el hogar ya que nos evita el tener que salir de casa e ir al gimnasio, además de que con la bicicleta fija trabajamos partes del cuerpo como los glúteos, isquiotibales y cuádriceps, que por lo general es lo que las mujeres trabajan más en los gimnasios, este ejercicio al ser cardiovascular ayuda a reducir la celulitis considerablemente.

Además de los beneficios ya comentados hacer ejercicio en la bicicleta fija ayuda bastante a la mujer a mantenerse relajada ya que esta comprobado que las personas que hacer ejercicio son más felices a comparación con las que no se ejercitan.