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Etiqueta: Mujer

  • Bicicleta fija: Ejercicio en casa

    Bajar de peso con bicicleta fija

    Me han comentado mucho las chicas que visitan el blog de que no pongo tips ni consejos sobre vida saludable para ellas y es que por lo general siempre escribo artículos dirigidos a los caballeros, bueno en esta ocasión hablaremos de los beneficios de la bicicleta fija.

    Este es un excelente ejercicio para el hogar ya que nos evita el tener que salir de casa e ir al gimnasio, además de que con la bicicleta fija trabajamos partes del cuerpo como los glúteos, isquiotibales y cuádriceps, que por lo general es lo que las mujeres trabajan más en los gimnasios, este ejercicio al ser cardiovascular ayuda a reducir la celulitis considerablemente.

    Además de los beneficios ya comentados hacer ejercicio en la bicicleta fija ayuda bastante a la mujer a mantenerse relajada ya que esta comprobado que las personas que hacer ejercicio son más felices a comparación con las que no se ejercitan.

  • Consejos y trucos de belleza para la mujer

    Me han pedido que no solo escriba artículos de cuidado para el hombre si no que también escriba un poco para la mujer, porque claro mis visitas son muy importantes para mi al igual que las masculinas y por eso quiero recomendar un sitio con un excelente contenido de Belleza para la mujer.

    SoyEstetica

    Y claro también los hombres podemos andar de curiosos en el sitio y más cuando publican artículos como los Bikinis moda 2011, que a todos los hombres nos encanta con lo más mínimo de ropa que se pueda, en el sitio podemos encontrar trucos de belleza, consejos para el cuidado del cabello, de la piel, tips de moda y todo lo que implica verse fashion día a día.

    Sitio: SoyEstetica.com

  • Ejercita constantemente la cadera para cuidar tus rodillas

    Los ejercicios de cadera pueden reducir el dolor de rodilla en las mujeres corredoras. Según un estudio presentado en el 57° Congreso Anual del American College of Sport Medicine, reveló que los ejercicios de cadera pueden reducir el dolor patelofemoral en las corredoras.

    Corredoras

    Con ejercicios específicos de estiramientos de la cadera de 30-45 minutos, dos veces por semana durante 6 semanas, las mujeres del estudio redujeron el dolor de la rodilla.

  • Datos curiosos sobre la mujer promedio y las compras

    Te presentamos una pequeña lista de la Mujer Promedio y las compras.

    Mujer de compras

    ¡Lo que tengo que tener! Lo que tu forma de comprar dice de ti.

    Top 3 de cosas que la mujer promedio más compra:

    1 Ropa
    2 zapatos
    3 Accesorios (bolsas, joyería, lentes)

    Los pretextos que más usa la mujer promedio para comprar algo de lo que ya tiene:

    “Me falta ese color”
    “Es lo que más uso”
    “Es de la nueva temporada”
    “Se gasta rápido”

    Cuando gasta la mujer promedio en una salida de compras:

    De 1,000 a 2,000 pesos: 87%

    De 2,000 a 3,500 pesos: 13%

    (El 100% gasta más de 500 dólares cuando van al extranjero al clásico shopping)

    Porcentaje de mujeres que es fiel a sus marcas de zapatos y ropa: 63%

    Porcentaje que prefiere ir sola de compras que acompañada: 78% ¿Por qué? “No me siento presionada”.

    Los artículos que más colecciona la mujer promedio: Zapatos, Bufandas y pashminas y bolsas de mano.

    Porcentaje de mujeres que sale de compras si se siente deprimida: 69% y el 31% restante prefiere no salir de casa.

    ¿Qué compra la mujer promedio deprimida? Comida, ropa y lo primero que vea.

    56% hace fila y entra con la multitud en la época de rebajas.

    Porcentaje que la mujer promedio gasta de su sueldo en compras compulsivas: 5 al 15%

    1 de cada 10 pelearía a gritos con otra mujer por un artículo

    Número que compra de más con la tarjeta de crédito aunque sabe que no le alcanza el dinero 2 de cada 10.

    Porcentaje que recorre todas las tiendas y luego compra: 61%

    Porcentaje que compra el que le gustó sin ver otras opciones: 39%

  • Frases célebres: Proverbio escocés (La familia)

    Frases célebres: Proverbio escocés (La familia)

    Dichosa la mujer que se casa con el hijo de una madre muerta.