Un reciente estudio japonés descubrió que los estafilococos, un tipo de bacterias en forma de racimo, se hospedan y se adhieren con mayor frecuencia en telas sintéticas como el poliéster, comúnmente utilizado en la ropa y guantes que utilizan los deportistas.
Para evitar contaminarte con agentes patógenos, es mejor que sujetes las barras y los agarres de los aparatos con las manos desnudas (sí aunque te salgan callos). Si en el gimnasio en el que vas no hay dispensadores con alcohol en gel, lleva uno para desinfectarte antes y después de tu rutina deportiva.
En cuanto a los virus, es más complicada la prevención debido a que su transmisión es directa, por lo que el peligro aumenta conforme crece el número de personas que se ejercitan en un lugar cerrado. Si este es el caso, ejercítate lejos de los espejos, que es dónde hay más gente.
Puedes mirarte en tu casa.
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