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Categoría: Vida saludable

Baja de peso con una Vida saludable, todo lo que necesitas para bajar esos kilos de más y tener una vida sana y feliz. Consejos y dietas para perder peso.

  • Tratamiento casero para la gastritis

    Gastritis

    Ha pasado tiempo desde que publicamos un artículo relacionado con nuestra categoría de vida saludable así que volvemos con este post sobre como elaborar Remedios naturales para la gastritis desde nuestra casa y con cosas que podemos adquirir muy fácilmente.

    Son dos pequeños tratamientos que nos ayudarán a controlar los problemas de gastritis para siempre, así ponlos en práctica y coméntanos como te fue.

    Con linaza, debemos machacar una cucharada de semillas de linaza y posteriormente lo ponemos a remojar en agua o leche aproximadamente una hora y lo tomamos en cucharadas antes de la comida durante un mes haciéndolo de una a tres veces al día.

    Con papaya, debemos consumir este rico fruto durante un mes como mínimo antes de cada comida para poder librarnos de la gastritis.

    Espero y les sirva este pequeño Tratamiento para la gastritis, y recuerden no pierden nada con ponerlo en práctica.

  • Bicicleta fija: Ejercicio en casa

    Bajar de peso con bicicleta fija

    Me han comentado mucho las chicas que visitan el blog de que no pongo tips ni consejos sobre vida saludable para ellas y es que por lo general siempre escribo artículos dirigidos a los caballeros, bueno en esta ocasión hablaremos de los beneficios de la bicicleta fija.

    Este es un excelente ejercicio para el hogar ya que nos evita el tener que salir de casa e ir al gimnasio, además de que con la bicicleta fija trabajamos partes del cuerpo como los glúteos, isquiotibales y cuádriceps, que por lo general es lo que las mujeres trabajan más en los gimnasios, este ejercicio al ser cardiovascular ayuda a reducir la celulitis considerablemente.

    Además de los beneficios ya comentados hacer ejercicio en la bicicleta fija ayuda bastante a la mujer a mantenerse relajada ya que esta comprobado que las personas que hacer ejercicio son más felices a comparación con las que no se ejercitan.

  • Como funciona la dieta de la luna

    Dieta de la luna

    Esta es una de las dietas más famosas que existen, pero hay muchas personas que al menos una vez han escuchado hablar de ellas pero no saben muy bien en que consiste esta dieta, así que les explicare un poco como que es y como se lleva a cabo.

    Esta dieta consiste en hacer de uno a cuatro ayunos mensuales, según las fases de la luna, ya que por eso se llama la dieta de la luna, estos ayunos se hacen en las fases lunares y tienen una duración de 26 horas seguidas, y los ayunos más importantes se llevan a cabo durante la luna nueva y luna llena ya que son los que nos permiten bajar de peso.

    Pero para llevar a cabo esta dieta se deben de saber las fases de la luna y obviamente saber el día en que será cada una de ellas, en bajarmipeso.com podemos encontrar las fases de la luna para llevar a cabo la Dieta de la luna 2011 y también nos da la información de lo que podemos y no podemos ingerir durante la dieta.

    Vía: Bajar de peso

  • Parche para dejar de fumar

    Parches para dejar de fumar

    Anteriormente ya hemos hablado en el blog algunas formas de dejar de fumar, y como este afecta nuestra vida a demás de nuestra economía ya que los cigarros día a día aumentan su costo para así tratar de frenar a las personas y dejen de consumirlo.

    En este artículo hablaremos acerca de los Parches para dejar de fumar, este método se dice que es uno de los más efectivos ya que al ser colocados en la piel, estos comienzan a liberar una sustancia que te ayuda a luchar contra la abstinencia de la nicotina.

    Aunque las ganas de fumar no desaparecen por completo, si ayuda a que no se recurra al cigarro para sentirse bien y por lo tanto no sentirás tantas ganas de fumar como antes, estos se aplican cada 24 horas y puede ser en cualquier parte del cuerpo entre la cintura y el cuello, aunque no se recomiendan que se pongan en el mismo lugar para que la piel no se irrite.

    Aunque es uno de los métodos para dejar de fumar más costosos que hay ya que el parche debe ser reemplazado cada 24 horas máximo, no se compara con el gasto que se hace al comprar cigarrillos diariamente.

  • Toma agua para deshacerte de la grasa

    Beber agua

    Buenos hábitos = excelentes recompensas

    Todos sabemos que el agua es importante para una buena nutrición, estar en forma, gozar de una buena salud y un adecuado desempeño atlético. También juega un papel sumamente importante si además estás tratando de bajar unos cuantos kilos.

    Beber agua activa también los receptores de estiramiento del estómago, lo cual le indica al cerebro que te estás llenando, y sin necesidad de atiborrarte de todas esas botanas innecesarias. Así que si estas entrenando regularmente, deberías procurar beber aproximadamente 30 ml por cada medio kilogramo de peso corporal.