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  • Nutrición: Sándwich de pollo crujiente

    Comidas de 10 minutos

    Si pensaste que el pollo crujiente estaba totalmente descartado en tu alimentación sin grasa, te equivocas. Y lo mejor es que además de saludable contiene un mayor contenido proteínico que la pechuga de pollo orneada.

    Ingredientes:

    ½ limón (jugo)

    2 cucharadas de almidón de maíz

    2 claras de huevo

    ¾ de taza de moronas de pan multigrano seco

    ¼ de taza de queso parmesano

    2 pechugas de pollo

    Preparación:

    Mezcla el juego de limón, el almidón de maíz y las claras de huevo. Junta las migajas del pan y el queso en una bolsa de plástico sellable grande. Remoja las pechugas de pollo en la mezcla de huevo y ponlas en una bolsa con las migajas para empanizarlas. Saltea el pollo en un sartén antiadherente y rociada con aceite en aerosol y sirve en un bollo multigrano con todos los condimentos.

    Información nutrimental:

    Tamaño de la porción: 2

    Calorías por porción: 68

    Proteínas: 43g

    Carbohidratos: 12g

    Grasas: 12g

    Grasa saturada: 4g

  • Aplicaciones web: Crear foto montajes y descargar videos de youtube

    En esta ocasión para matar 2 pájaros de un tiro voy a hacer un post doble, en primera parte les hablare de una aplicación web muy fácil de usar para crear divertidas fotografías o Fotomontajes, el sitio en cuestión es Scrapee.net en el podemos agregarle a nuestras fotos marcos para decorarlas, escribir sobre ellas, recortarlas, etc. Y esto sin la necesidad de instalar algún programa en nuestra computadora.

    Y en la segunda parte les mostrare una manera muy sencilla de descargar videos de youtube en mp4, ya que por lo general esta es la versión con mejor resolución en los videos, para hacer esto solo debes de guardar esta dirección:

    javascript:var%20video_id=null;var%20video_hash=null;var%20video_player=document.getElementById('movie_player');if(video_player){var%20flash_variables=video_player.attributes.getNamedItem('flashvars');if(flash_variables){var%20flash_values=flash_variables.value;if(flash_values){var%20video_id_match=flash_values.match(/[^a-z]video_id=([^(\&|$)]*)/);if(video_id_match!=null)video_id=video_id_match[1];var%20video_hash_match=flash_values.match(/[^a-z]t=([^(\&|$)]*)/);if(video_hash_match!=null)video_hash=video_hash_match[1]}}}if(video_id==null||video_hash==null){var%20args=null;try{args=yt.getConfig('CFG_SWF_ARGS')}catch(e){}if(args){video_id=args['video_id'];video_hash=args['t']}}if(video_id!=null&&video_hash!=null){var%20fmt='18';try{if(yt.getConfig('CFG_IS_HD_AVAILABLE'))fmt='22'}catch(e){}document.location.href='http://www.youtube.com/get_video?fmt='+fmt+'&video_id='+video_id+'&t='+video_hash}

    En tus favoritos, y cuando estés viendo un video solo le das click al enlace previamente guardado en las páginas de favoritos y listo, comenzara la descarga.

  • Derrite esos kilos indeseables con Suero Proteínico


    Si el aumento de musculatura no es tu prioridad número 1, tu sección media es un problema que tiende a crecer día con día. Y eso es algo que sí te gustaría resolver. Pero ¿cómo? Incorpora seroproteína a tu régimen para quemar grasa y lograr que tu panza se encoja más rápido. Una cucharada sopera copeteada de suero proteínico, mezclado con agua contiene 25 g de proteína y tan sólo 100 calorías.

    Brian Zehetner, dietista titulado, dice: “La seroproteína tiene varios efectos positivos en aquellos que son activos. En los estudios por lo general pierden más grasa corporal y retienen más masa muscular que quienes no lo hacen, siendo probable que en esto intervengan varios mecanismos”.

    La seroproteína reduce significativamente el hambre

    En un estudio realizado en la Universidad de Surrey, en el Reino Unido, descubrieron que aquellos participantes que tomaban un licuado de seroproteína, 90 minutos antes de ir a una gran comida de bufete, consumían muchos menos alimentos. De acuerdo con los investigadores, los resultados pueden tener algo que ver con la seroproteína y su capacidad de disparar las hormonas que bloquean el hambre, una llamada colecistokinina (CCK) y el péptido 1 parecido al glucagón (GLP-1).

    Recomendación: Toma un licuado de seroproteína antes y después de entrenar, para optimizar los resultados de tu entrenamiento.

  • Donde jugar paintball en madrid

    Para los que han jugado este deporte en lugares como paintball madrid sabrán muy bien que es una actividad que te llena de energía porque simula lo que seria un campo de batalla, donde tu agilidad, reflejos juegan un papel muy importante para no ser eliminado y donde debes aprender a jugar en equipo.

    Si vives en España y en específico en Madrid tienes muchas opciones para poder practicar este deporte ya que con solo buscar en internet algo como jugar paintball en madrid, vas a obtener varios resultados de los mejores establecimientos de paintball en madrid, en donde podrás comparar precios y paquetes para que tu y tus amigos disfruten de una buena sesión.

  • Blog dedicado a las mujeres más hermosas

    Navegando por distintas páginas  me tope con un blog que lleva por titulo y dominio Mujeres Hermosas, y valla que su titulo es muy bien merecido ya que en el sitio podemos encontrar fotos de bastantes actrices, cantantes, modelos, etc.

    Aunque no son solo fotografías de Mujeres Hermosas sino que también en cada artículo podemos leer un poco de la mujer en cuestión, por ejemplo de Carmen Electra leí que en 2008 protagonizo 2 películas y que ella no es alta ya que su altura es apenas de 1.60 metros, esto tan solo es un poco de lo que pueden encontrar en este sitio.

    Ir: www.mujereshermosas.info