Tenemos una exclusiva foto de la Barbie cuando es transportado por la Policía Federal después de ser detenido XD
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Baja de peso más fácil elevando la frecuencia cardiaca al hacer ejercicio
Fija tu paso para quemar más grasa
Para poder bajar de peso y quemar más grasa mientras haces ejercicio, necesitas utilizar la grasa como combustibles. Jeff Plasschaert, maestro en ciencias, especialista en fisiología del ejercicio en el Centro de Desempeño Atlético Shands, en la Universidad de Florida, nos dice que el entrenamiento en la zona quema grasa, “en la que tú mantienes la frecuencia cardiaca elevada pero no a la máxima intensidad posible durante todo lo que dure el ejercicio”, incremente la capacidad de tu organismo para quemar grasa y por lo tanto bajar de peso. ¿Y que significa eso? Es muy fácil: quemar toda tu energía tan rápido como sea posible haciendo carreras cortas durante tu entrenamiento cardiovascular, no es tan efectivo como regular el paso.
Cuanto te mantienes en esa zona quema grasa al ejercitarte manteniéndote entre el 60 y 65% de la frecuencia cardiaca máxima. Otra excelente opción es ejercitarte por intervalos.
Dato extra aportado por @torcido28
buena entrada viejo, pero creo que deberías específicar que el 65%de tu frecuencia cardíaca donde tu cuerpo utiliza las lipidos para convertirlos en piruvato y formar energía es distinta en todos y se obtiene restando tu edad a 220 y como resultado da tu F.C max y de ahí cada quién tomé su 65 a 50% ejemplo (220-19=201) ese resultado es mi frecuencia máxima y de ahí sacar su 65% saludos bro
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Datos curiosos de la fertilidad en México
Sangre de tu sangre: Sacamos a la luz las cifras sobre fertilidad
1 de cada 5 parejas en México con problemas de infertilidad
2 millones de casos de infertilidad reportados en México cada año.
90% de parejas que podrían alcanzar la fertilidad por medio de las técnicas disponibles actualmente.
2.2 Tasa absoluta de fertilidad por mujer hasta 2007 en México.
Tabaquismos, Alcoholismo y obesidad: Los tres factores principales que han causado un aumento en la tasa de infertilidad en México.
9 millones de espermatozoides que los obesos dejan de producir en comparación con la gente que se encuentra en su peso.
44.8 de espermatozoides por mililitro que los varones con sobrepeso presentan en promedio.
80,000 pesos es el costo aproximado de un ciclo de fertilización in vitro.
En Puebla fue el lugar donde se llevo a cabo la primera fertilización In vitro en México.
La baja calidad de la esperma es la principal causa de la baja fecundidad en más del 50% de los casos.
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Sesión fotográfica de Priscila Pires en video
Hace tiempo que buscaba en Youtube videos el video de la sesión fotográfica que tuvo Priscila para la ya conocida revista para caballeros Play Boy, ya que como saben siempre que sale una nueva publicación también sale un video y en este es un video de las Fotos de Priscila Pires, y créanme que son realmente buenas.
El video esta en Youtube así que se encuentra censurado y no sale nada que no deba de salir, solo véanlo y disfruten de estas excelentes imágenes.
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Video tutorial para instalar Windows 7
Uno de los sistemas operativos más populares que hoy en día sin duda es Windows 7 y no porque sea el más reciente que ha salido por parte de Microsoft, sino que es debido a su excelente manejo y rendimiento.
En este video tutorial realizado por el equipo de ConfigurarEquipos.com aprenderemos paso a paso como instalar windows 7 en cualquier computadora que cumpla con los requerimientos mínimos necesarios para instalar este excelente sistema operativo, solo recuerden que antes de tratar de cargar este nuevo SO, es necesario que hagan una copia de seguridad de todos sus datos y archivos.