En esta ocasión observaremos un intento de acrobacia, el objetivo del joven era hacer un triple mortal hacia delante, pero tuvo un pequeño error de cálculo y llego a tres vueltas y media y zaz! Contra la playa XD hahahaha.
Blog
-
¿Sabías qué los hombres somos más propensos a sufrir las altas y bajas de una relación que las mujeres?
Quizá no seamos como creemos ser. De acuerdo con un reciente estudio publicado en el Journal of Health and Socil Behavior los hombres somos más propensos a sufrir las altas y bajas de una relación que las mujeres. Los investigadores analizaron el comportamiento de mil 600 personas sobre el impacto de las relaciones en su salud mental y descubrieron que ellos no tienen escape para sus conflictos emocionales a diferencia de sus parejas.
Así que, si tu relación va mal, ellas tendrán más personas en quien apoyarse. Encuentra amigos o familiares a quienes puedes contarles tus problemas.
-
Como mantener y ganar masa muscular
Un elemento que trabaja nuestra fortaleza muscular, es el cromo. El cromo es un oligoelemento imprescindible en nuestro organismo. En esta ocasión nos preocuparemos de su actividad participativa en la producción y almacenamiento de glucógeno.
El cromo trabaja como potenciador de la actividad de la insulina. Es un gestor en la utilización de ésta. Con él, podemos utilizar mejor la glucosa y por consiguiente beneficiar la musculatura. Es un hecho que el cromo contribuye al aumento de combustión de las grasas aumentando la masa magra muscular.
-
Consejos para tener una vida saludable en el trabajo
Tómate un respiro cada hora de trabajo: levántate al baño o, sencillamente, a estirar las piernas.
Nunca tomes el elevador: Bastante tiempo pasas sentado o de pie. Sube o baja las escaleras, eso te servirá para desentumecer las piernas, activar el corazón y el metabolismo.
Ten siempre una botella de agua a la mano: Bebe a sorbos durante toda tu jornada laboral.
¿Llamas a un compañero que está a 50 metros de tu lugar? Cambia esa actitud que no deja nada bueno y mejor camina hacia donde está para que muevas tus músculos, y si trabaja en otro piso, mucho mejor.
Siéntate sobre una Fitness-Bal: Esto provocará que se active tu musculatura y previene las malas posturas, por lo que mejora la salud de tu espalda. Empieza a sustituir tu silla por una fitness-bal progresivamente, el primer día basta con que lo hagas durante 20 minutos.
Y por ultimo reduce el estrés con ejercicio diario: El deporte es una de las mejores formas de acabar con el estrés. Si no puedes dormir, levántate antes de ir al trabajo, una hora antes y sal a correr, nadar o andar en bici y verás cómo llegas con mejores sensaciones y te enfrentas con mayor energía y de mejor humor a los problemas cotidianos o los que surjan repentinamente.
-
Haz deporte para ser más listo
Los estudiantes universitarios americanos que hacen actividades físicas vigorosas regularmente tienen mejores notas escolares que los que no hacen ejercicio intenso, según un pequeño estudio presentado en el 57 Congreso Anual del American Collage of Sport Medicine.