Dieta para acelerar el metabolismo y bajar de peso






En un artículo anterior explicamos lo importante que es acelerar el metabolismo para bajar de peso, en el caso de que tengas un metabolismo lento, publicamos cinco pasos para poder lograr este resultado.

Si quieres información puedes visitar el artículo anterior: Baja de peso activando tu metabolismo

Y ahora te presentamos una dieta que te ayudara a acelerar tu metabolismo.

Desayuno

  • Omelet con 3 claras de huevo y 100g de queso panela.
  • 2 panes integrales.
  • Jugo de papaya con naranja.

Almuerzo

  • Un sándwich de pechuga de pavo con pan integral, lechuga y jitomate.
  • Una toronja.

Comida

  • Atún en agua con ensalada de lechuga, zanahoria y jitomate.
  • 1 taza de arroz con plátano.
  • 1 taza de gelatina light.

Merienda

  • 2 tazas de jícama con zanahoria.
  • 1 licuado con proteína de suero de leche y néctar de mango light.

Cena

  • 200g de carne de res asada.
  • 2 nopales asados con 100g de queso Oaxaca light.
  • 2 tortillas de harina integral.
  • Ensalada de lechuga con zanahoria.
  • 1 taza de gelatina light.

Espero y que esta dieta te ayude en tu cometido.



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