Beber alcohol después de ir al gimnasio hace más lenta la recuperación muscular





POR QUÉ EL VODKA NO MEZCLA CON LOS MÚSCULOS

Levantamiento de pesas

Olvídate del bar después de ejercitarte. Beber alcohol después de ir al gimnasio hace más lenta la recuperación muscular, descubrió una nueva investigación desarrollada en Nueva Zelanda. Durante el estudio, los hombres que bebieron vodka y jugo de naranja media hora después de levantar pesas fueron más débiles hasta dos días después en comparación con aquellos deportistas que no tomaron alcohol.

David Barnes, autor del estudio, cree que esta sustancia afecta de forma negativa los procesos inmunitarios del cuerpo. Una comida completa antes del vodka reduce el efecto.



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