No dejes de ejercitarte. Contrario a algunos resultados, la actividad física no te orilla a comer más el resto del día, aseguran investigadores del Reino Unido. En los estudios se analizo el comportamiento de hombres quienes hicieron ejercicio en una caminadora durante 90 minutos, y se encontró que comían exactamente el mismo número de calorías que cuando no iban al gimnasio.
Los científicos ofrecen una posible explicación: el ejercicio suprime la función de la grelina, una hormona que estimula el apetito.
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