El peso muerto no sólo es para aquellos deportistas de poder, porque es un ejercicio en el que trabajas todo el cuerpo y te proporciona fortaleza. Además, mejorará tu desempeño en los deportes que practicas, señala un nuevo estudio publicado en la revista Strengh and Conditioning Journal.
61% de levantadores de poder aseguran usar el peso muerto libre como parte importante de su entrenamiento habitual.
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