Bajar de peso

¿Para que sirve ir al vapor o sauna?

La función principal del sauna o el vapor son aumentar la desintoxicación del cuerpo a través de un proceso que inicia con la elevación de la temperatura corporal, ello a su vez estimula el metabolismo para produzca más sudor, los vasos sanguíneos se dilatan por lo que se fomenta la circulación y los latidos del ... Sigue leyendo "¿Para que sirve ir al vapor o sauna?"

Sacia tu apetito

Las últimas noticias sobre salud, sexo, nutrición, ejercicio y pérdida de peso solo en este blog.Sazona tu dieta con verdurasHe aquí un truco para bajar de peso: llena tu estómago para que reduzcas la barriga. Investigadores de la Universidad Estatal de Pennsylvania, en Estados Unidos, descubrieron que cuando las personas cambiaron la mitad del reast ... Sigue leyendo "Sacia tu apetito"

Come más huevos y pierde peso

He aquí otra prueba de los beneficios de las yemas para tu salud. De acuerdo don un nuevo estudio desayunar huevos te beneficia todo el día. Investigadores de la Universidad de Connecticut, en Estados Unidos, observaron en hombres un menor ingestión de calorías en 24 horas comparado con quienes comieron bísquets, porque la proteína sacia ... Sigue leyendo "Come más huevos y pierde peso"

Elige tu herramienta para bajar de peso

Puedes perder peso con cualquier rutina, el secreto está en el ritmo.Podrías hacer cardio durante horas en el gimnasio, pero es preferible que realices rutinas cortas, intentas y capaces de quemar mucha grasa. Se le conoce como “Entrenamientos de intervalo” y es la manera más sencilla de activar tu metabolismo y ahorrar tiempo.“Lo mejor es ... Sigue leyendo "Elige tu herramienta para bajar de peso"

La verdad sobre las proteínas

Tu mejor fuente de poder es simple y satisfactoria. Aprende a recargarte de la forma correcta. Consumiendo las proteínas necesarias.Si eres lo que comer, entonces, ¿cómo es que luce un vegano? ¿Una haba hace a un tipo tímido? Por supuesto que no. El renombrado entrenador Robert dos Remedios es vegano. Es una sólida evidencia de ... Sigue leyendo "La verdad sobre las proteínas"