Que es bueno para tu corazón

Quizá es momento de llamar al colesterol bueno “grandioso”, pues el HDL también puede reducir el riesgo de cáncer, de acuerdo con los resultados de un nuevo estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology. Al analizar 24 trabajos realizados a un total de 145 mil personas, los investigadores descubrieron que cuando los niveles de HDL eran altos, la incidencia de cáncer disminuyó considerablemente.

Aunque hasta el momento los médicos no han identificado con exactitud la relación, creen que el colesterol bueno es un potente antiinflamatorio que reduce la formación de tumores. Si quieres aumentar el HDL en tu sangre tienes que quemar al menos 900 calorías en 120 minutos de ejercicios a la semana.