El ejercicio es una de las mejores formas de controlar el mal humor, al menos en los hombres, según un trabajo realizado en Estados Unidos con 16 estudiantes universitarios a los que se les provocó a situaciones de ira con escenas de películas antes y después de rodar en bicicleta durante 30 minutos.
El escáner cerebral y lo que contaron los estudiantes sobre la intensidad de su ira, mostraba que después de andar en bicicleta, era menos probable enfadarse o sentir ansiedad. Los autores creen que el ejercicio a diario puede ser más efectivo a la hora de proteger el corazón que tomar la famosa aspirina todos los días en el caso de los hombres propensos a tener mal genio o estresarse en situaciones complicadas.
Deja una respuesta