Hazle frente a la gripa con tus defensas V: vacunas más vitaminas. Un estudio desarrollado en la Universidad de Yale, en Estados Unidos, mostró que las personas con altas concentraciones de vitamina D en la sangre tienen sólo la mitad de riesgo de contraer gripa (u otra infección viral respiratoria), en comparación con aquellos que mostraron niveles bajos del nutriente.
También se encontró que, si aquellos contraían la enfermedad, tardaban menos tiempo en recuperarse. Es común que durante el invierno desciendan las concentraciones de esa vitamina, principalmente en los habitantes del hemisferio norte, debido a las pocas horas de luz solar a las que se expone el cuerpo. Los médicos recomiendan tomar suplementos con 1000 unidades de vitamina D3
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