Pesas

Prueba de lagartijas para evaluar tu condición física

En tres minutos realiza esta prueba de lagartijas para evaluar tu condición física El acondicionamiento físico no se trata solo de levantar pesas. “Consiste en saber que tan fuerte eres en relación con el peso de tu cuerpo”, dice el entrenador Martin Rooney, autor de Ultimate Warrior Workouts. Por lo cual pone a prueba a sus ... Sigue leyendo "Prueba de lagartijas para evaluar tu condición física"

Entrena con un compañero en el gimnasio

[caption id="attachment_4020" align="alignleft" width="300" caption="Chris Cuomo y Sam Champion"][/caption] El mejor motivador es un compañero de gimnasio, Chris Cuomo y Sam Champion, de Goog Morning America, se unen para lograr sus objetivos. Chris habla de noticias y Sam del clima. Pero cuando se trata del gimnasio, estos colegas son rivales detrás de las cámaras. “No sólo fortalecen ... Sigue leyendo "Entrena con un compañero en el gimnasio"