Dejar de fumar

Los mejores consejos para dejar de fumar online

Cuando finalmente te decides  Dejar de Fumar, sabes que la tarea no será sencilla y necesitaras alguna ayudara para hacerlo, ya que además de tener fuerza de voluntad necesitas alguna guía para aprender a vivir sin el cigarro. El proponerte que ya no fumaras es un gran paso que te traerá beneficios a la salud ... Sigue leyendo "Los mejores consejos para dejar de fumar online"

Parche para dejar de fumar

Anteriormente ya hemos hablado en el blog algunas formas de dejar de fumar, y como este afecta nuestra vida a demás de nuestra economía ya que los cigarros día a día aumentan su costo para así tratar de frenar a las personas y dejen de consumirlo. En este artículo hablaremos acerca de los Parches para dejar ... Sigue leyendo "Parche para dejar de fumar"

Hacer ejercicio te puede ayudar a dejar de fumar

El ejercicio puede ayudarte a que la tentación de volver a fumar sea menos seductora, además de reducir el estimulo visual para encender un cigarrillo, según reportan los científicos de la Universidad de Exeter, en el Reino Unido. Ellos llevaron en su laboratorio a un grupo de fumadores moderados adictos, quienes llevaban 15 horas de abstinencia, ... Sigue leyendo "Hacer ejercicio te puede ayudar a dejar de fumar"

Datos curiosos relacionados con la vida saludable

Conoce los números importantes que tienen que ver con una vida sana. 18% de riesgo de mortandad por una enfermedad cardiovascular en aquellos hombres que invierten una hora o más, viendo televisión diariamente. Esto lo dice un artículo publicado en Boletín de la Asociación Cardiaca de Estados Unidos. Así que apaga la tele y ponte activo. Noventa ... Sigue leyendo "Datos curiosos relacionados con la vida saludable"

El cigarro solo quita el síndrome de abstinencia y no el estrés

Aspira tu estrés Los fumadores aseguran que encender un cigarro los tranquiliza… Y eso es cierto, pero sólo porque combate el síndrome de abstinencia que comenzó a gestarse desde su último cigarrillo, señalan investigadores ingleses. Según ellos, quienes renuncian al cigarro realmente relajan su vida: sus niveles de estrés descienden hasta 17 por ciento después de ... Sigue leyendo "El cigarro solo quita el síndrome de abstinencia y no el estrés"