Según un amplio estudio realizado en Chicago con 3,503 personas de más de 65 años ha encontrado que los que siguen dietas altas en vitaminas B6 y B12, o toman estos suplementos, tienen menor riesgo de desarrollar depresión.
Estas vitaminas se encuentran en la levadura de la cerveza, cereales integrales, hígado, huevos y carnes.
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