
Los ronquidos se producen como consecuencia de la vibración del paladar y están muy relacionados con las actividades, ya que el exceso de peso comprime las vías respiratorias. Existen soluciones para solucionar el problema:
- Duerme de lado o boca abajo.
- Nada de alcohol y tabaco.
- Elige un colchón duro y una almohada baja.
- Eleva la parte superior de la cama.
- No duermas sin haber terminado la digestión.
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