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Etiqueta: Vida saludable

  • Dietética y Alimentación Ecológica: Cómo Nutrirte de Forma Sostenible

    Adoptar una alimentación ecológica y natural no solo beneficia tu salud, sino que también contribuye al bienestar del planeta. Integrar plantas medicinales, productos dietéticos y cosmética natural en tu rutina diaria puede marcar una diferencia significativa en tu calidad de vida. Para explorar una variedad de productos que apoyen este estilo de vida, ahora visita http://herbomundo.com para encontrar más información y productos que pueden ser de gran ayuda para mejorar tu estilo de vida.

    Las plantas medicinales han sido utilizadas durante siglos por sus propiedades curativas y preventivas. Incorporarlas en tu dieta puede ayudarte a mantener el equilibrio y fortalecer tu organismo de manera natural.

    Manzanilla, conocida por sus propiedades digestivas y calmantes, es ideal para aliviar molestias estomacales y promover la relajación donde lo podemos encontrar en INFUSIONES DE MANZANILLA-ANIS VERDE (SORIA NATURAL) 20 BOLSITAS

    Valeriana, utilizada para combatir el insomnio y reducir la ansiedad, favoreciendo un sueño reparador un ejemplo de ella es el Extracto de Valeriana – 50 ml – Soria Natural

    Jengibre, posee propiedades antiinflamatorias y digestivas, siendo útil para aliviar náuseas y mejorar la circulación, podemos ver JENGIBRE PLUS – EL GRANERO – 75 CAPSULAS

    Diente de León, conocido por sus propiedades depurativas, apoya la función hepática y la eliminación de toxinas, depurativo y un regenerador del tejido conjuntivo. El Diente de León se emplea en trastornos de hígado y riñón, reumatismos, gota, obesidad y enfermedades de la piel, entre sus productos está el EXTRACTO DE DIENTE DE LEÓN 50 ML SORIA NATURAL.

    Dietética: Nutrición Consciente y Equilibrada

    Ahora bien, la dietética se centra en proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para su óptimo funcionamiento, optar por alimentos ecológicos garantiza la ausencia de pesticidas y químicos nocivos, ofreciendo productos más ricos en nutrientes y sabor.

    Quinoa: Fuente de proteínas completas y aminoácidos esenciales, ideal para dietas vegetarianas y veganas. Una buena opción son los: COPOS DE QUINOA BIO, 250 G (EL GRANERO)

    Semillas de Chía: Ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, contribuyen a la salud cardiovascular.

    Almendras: Aportan grasas saludables, proteínas y minerales como el magnesio y el calcio, una opción saludable es SEMILLAS DE LINO, NUECES, ALMENDRAS, NUECES DE BRASIL Y COENZIMA Q10 (LINWOODS)

    Bayas de Goji: Con alto contenido de vitamina C y antioxidantes, fortalecen el sistema inmunológico, entre uno de los ejemplo a consumir es BAYAS DE GOJI DESECADAS AL SOL (LINWOODS )

     

    Cosmética Natural: Cuidado de la Piel sin Químicos

    La cosmética natural utiliza ingredientes derivados de plantas y minerales, evitando químicos sintéticos que pueden ser perjudiciales para la piel y el medio ambiente. Al elegir productos de cosmética natural, estás optando por un cuidado más suave y respetuoso con tu cuerpo.

    Gel Hidratante de Aloe Vera: Hidrata y calma la piel, siendo ideal para pieles sensibles o irritadas, un ejemplo de estos esta GEL ALOE VERA 100% ECOLÓGICO – 500ML – EBERS

    Aceite de Rosa Mosqueta: Favorece la regeneración celular y atenúa cicatrices y arrugas, ejmplo de este aceite se encuentra ACEITE ECOLÓGICO ROSA MOSQUETA ECOLOGICA (ECOHUILE )

    Jabón Artesanal de Lavanda: Limpia suavemente la piel, aportando propiedades relajantes y antibacterianas, entre los productos destaca JABÓN DE LAVANDA (SOL NATURAL)

    Shampoo Sólido de Ortiga: Fortalece el cabello y combate la caspa de manera natural.

    Alimentación Ecológica: Sostenibilidad y Salud

    La alimentación ecológica promueve prácticas agrícolas sostenibles, respetuosas con el medio ambiente y libres de químicos nocivos. Consumir productos ecológicos no solo mejora tu salud, sino que también apoya la biodiversidad y la conservación del planeta.

    Frutas y Verduras Orgánicas: Cultivadas sin pesticidas, conservan su sabor natural y aportan más nutrientes, entre ellas destacan MIX COCKTAIL FRUTAS EXOTICAS

    Pan Integral de Masa Madre: Elaborado con harinas ecológicas, favorece la digestión y aporta fibra esencial.

    Leche Vegetal de Almendra: Alternativa saludable a la leche convencional, rica en vitaminas y minerales.

    Yogur Orgánico: Libre de aditivos, ofrece probióticos naturales que mejoran la salud intestinal.

     

    Conclusión

    Integrar plantas medicinales, productos dietéticos, cosmética natural y alimentos ecológicos en tu vida diaria es un paso hacia una salud integral y un entorno más sostenible para llevar una correcta nutrición y mantener al organismo sano y desinflamado.

  • ¿Qué es la cirugía bariátrica?

    Hace tiempo publicábamos algunos artículos relacionados a la salud y hoy hemos decidido retomarlo con una búsqueda que se ha hecho en varias ocasiones dentro del blog. Como bien sabemos, la obesidad es una enfermedad presente en casi todos los países y en México es un problema de salud pública, ya que tener exceso de peso trae consigo muchos problemas de salud.

    Cirugía

    La cirugia bariatrica es un conjunto de diferentes técnicas que se utilizan en la actualidad para tratar uno de los problemas más comunes en la población mundial, que es la obesidad. Se habla que es un conjunto ya que en ella se utilizan distintos procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos. Existen tres categorías y procedimientos que tienen sus propios resultados a largo plazo.

    Existen las técnicas restrictivas en las que encontraremos algunas como: Gastroplastia vertical en banda, Gastroplastia vertical anillada, Banda gástrica ajustable, et. También las técnicas malabsortivas en donde viene el Bypass yeyunoileal y por ultimo las técnicas mixtas en las que se incluyen las dos anteriores.

  • Documental de los centros de rehabilitación para adictos a internet

    En china hay muchas cosas que superan los estándares de lo normal, podemos ver cosas que no simplemente no se ven en otros países, en este caso hasta las adicciones, en otros países lo común es ver una adicción a ciertas sustancias, pero en el gigante asiático es algo diferente ya que allá tienen un problema que podría decir común y es la adicción a internet, que en muchos casos comienza a superar lo soportable.

    Incluso hay adictos a internet que usan pañales para no tener que levantarse e ir al baño, lo cual es exagerado y sorprendente. En este pequeño documental podrán ver uno de los centros de rehabilitación para adictos a internet, cabe mencionar que en muchos casos los pacientes han sido llevados mediante engaños o incluso sedados para que no pongan resistencia.

    Quizás para muchos esto sea exagerado, pero en el documental podrán darse cuenta del nivel de adicción de muchos pacientes. La forma en que son rehabilitados es con un tratamiento de ejercicio, régimen tipo militar, terapias e incluso medicación.

  • Jugos naturales para perder peso

    Jugos

    Quizás a muchas personas les parezca algo insólito el hecho de comer o beber para perder peso, pero esto en realidad es toda una regla cuando se quiere adelgazar o perder tallas, ya que si mantienes a tu cuerpo trabajando digiriendo alimentos este gastara energía, la cual la obtendrá de los recursos del cuerpo que en este caso es la grasa acumulada, es por eso que las recetas de jugos para bajar el abdomen se han vuelto tan populares ya que son el alimento perfecto para cuando nos da hambre.

    Mantén el metabolismo activo fácilmente, realiza 3 comidas al día y 2 colaciones entre ellas, que en este caso será un jugo por colación, así tu cuerpo se mantendrá trabajando, algunas buenas combinaciones de jugos que puedes usar son:

    • Toronja, manzana y piña.
    • Melón, naranja y zanahoria.
    • Zanahoria, pepino y tomate.

    Pero recuerda llevar una dieta balanceada según sean tus necesidades nutricionales.

  • PlenitudFisica: Tu portal para llevar una vida saludable

    Hace tiempo en mi tiempo de ocio me gustaba redactar artículos relacionados tips de salud, ya que cuando cambie mi estilo de vida, que hace años era sedentario, por un estado mucho más activo y comencé a hacer mucho ejercicio, a cuidar mi alimentación, pues comencé a leer sobre estos temas que a muchos les llama la atención.

    PlenitudFisica

    PlenitudFisica dedicado a publicar artículos sobre como llevar una vida equilibrada y saludable. Los artículos que publican son muy variados y para todo tipo de público ya que hoy en día tanto a hombres como a mujeres les interesan los tips de belleza y como lucir un cuerpo mucho más sano y combatir la vida sedentaria que muchos llevan.

    Este sitio lo recomiendo bastante ya que en su tiempo cuando buscaba una forma de bajar de peso de manera sencilla y sin problemas, aquí encontré mucha información relaciona a este tema, que igual que los demás, es muy buscada.

    Sitio: www.plenitudfisica.com