Los ejercicios de cadera pueden reducir el dolor de rodilla en las mujeres corredoras. Según un estudio presentado en el 57° Congreso Anual del American College of Sport Medicine, reveló que los ejercicios de cadera pueden reducir el dolor patelofemoral en las corredoras.
Con ejercicios específicos de estiramientos de la cadera de 30-45 minutos, dos veces por semana durante 6 semanas, las mujeres del estudio redujeron el dolor de la rodilla.
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