Etiqueta: Vida Sana

  • La mejor medicina estética en Madrid

    Centro Medico

    Ya anteriormente habíamos comentado que después de México, España es el segundo país que más visita este blog y por eso a veces me gusta publicar contenido específicamente para ese país.

    Hace tiempo una amiga me comento sobre un centro médico establecido en Madrid que en todos sus años establecido ha logrado tener un gran prestigio gracias a la calidad de sus servicios en los cuales se incluyen algunos de los más solicitados como es el Botox, tratamiento facial para desaparecer las arrugas.

    Además de este también cuentan con servicios similares como el Rejuvenecimiento Facial que ayuda a combatir el proceso de envejecimiento debido a la genética, estrés, alimentación, etc. En este centro de Medicina Estética pueden encontrar esto y mucho más.

    Sitio: www.rusinol.com

    Además de este también cuentan con servicios similares como el Rejuvenecimiento Facial que ayuda a combatir el proceso de envejecimiento
  • Ejercicios para tener un abdomen plano

    Abdomen plano

    Para no descontinuar la publicación de artículos sobre vida sana, fitness y ejercicios publicare este artículo informativo con algunos Ejercicios para el abdomen, que espero y les sean utiles ya que son perfectos para hacerse en casa así que no hay necesidad de recurrir al gimnasio, aunque claro siempre les recomiendo que se inscriban a uno.

    Estos Ejercicios son fáciles de realizar y con cosas que podemos encontrar en la casa o que son fáciles de obtener, el primer ejercicio es el hula-hula, todos de niños jugamos con estos aros los cuales son perfectos para moldear el abdomen y la cintura.

    El segundo es con un palo de escoba, lo colocamos arriba de los hombros de por detrás de la cabeza y separamos un poco las piernas y giramos de lado a lado pero siempre manteniendo la espalda recta y hacemos 30 repeticiones.

    Trata de hacer este tipo de ejercicios todos los días, además de las clásicas abdominales para tener un abdomen firme y muy bien moldeado.