Rutinas de ejercicio
Practica a tu máximo nivel siempre para ser el mejor
Seguramente has oído que muchos entrenadores afirman que los atletas que practican en serio, juegan en serio. De acuerdo con un estudio publicado en el Boletín Medicina y Ciencia en los Deportes y el Ejercicio, los corredores competitivos que practican al mismo nivel de intensidad con el que participan en una carrera, tienen muchas ventajas ...
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