Los adolescentes que “picotean” a lo largo de día son menos propensos a tener sobrepeso u obesidad, según un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition. Los datos son curiosos, pues los adolescentes de 12 a 18 años que tomaban dos aperitivos al día tenían un 37% menos de probabilidad de tener sobrepeso u obesidad y un 39% menos de probabilidad de obesidad abdominal, en comparación con los que no picoteaban nada.
Los que comían cuatro o más aperitivos al día tenían un 60% menos de probabilidad de tener sobrepeso u obesidad. Los investigadores creen que estos resultados pueden explicarse por qué los que tuvieron más picoteos eran físicamente más activos que los que no tomaron nada.