En tres minutos realiza esta prueba de lagartijas para evaluar tu condición física
El acondicionamiento físico no se trata solo de levantar pesas. “Consiste en saber que tan fuerte eres en relación con el peso de tu cuerpo”, dice el entrenador Martin Rooney, autor de Ultimate Warrior Workouts. Por lo cual pone a prueba a sus atletas en entrenamiento con ejercicios de este tipo. Si les cuesta trabajo hacerlo, entonces deben de perder peso o ganar más fuerza.
EL EXAMEN
Realiza el mayor número de lagartijas en tres minutos