Si aún no has dejado de fumar, el momento de hacerlo ha llegado. Pon manos a la obra y, mientras lo dejas, acostúmbrate a tomar un kiwi cada día. El efecto anti oxidante de la vitamina C de los kiwis ayuda a reducir los efectos perjudiciales de la nicotina, favorece la circulación sanguínea, reduce el envejecimiento prematuro de la piel y neutraliza los peligrosos radicales libres que origina el tabaco.
Tienes que saber que 100g de kiwi te aportan el 116% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, junto a vitamina E, ácido fólico y fibra, por lo que, aunque no fumes (afortunadamente) o estés dejando de fumar, te aseguran tu dosis de antioxidantes naturales cada día.