Descanso
¿Cómo descansar sin perder condición física?
El descanso es un aspecto fundamental en los deportistas y muchos de ellos no lo consideran importante, pues existe el temor de que con el descanso se pierda cierta condición física. Aquí algunas claves que te permitirán descansar bien sin perder tu forma:
>Intenta llevar una alimentación equilibrada en cantidad y calidad, pero puedes relajarte mientras ...
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