Etiqueta: Rendimiento físico

  • Nutrición para la familia

    Buena alimentación

    Una buena alimentación es fundamental para lograr que los niños crezcan y se desarrollen adecuadamente. Además, cuando están bien nutridos, tiene más energía y pueden rendir mejor en la escuela y en las actividades que realizan durante el día, comentó la Licenciada en Nutrición Nidia Rodríguez Sánchez, Asesora del Instituto de Negocios Amway.

    Sin embargo, aunque a veces parezca que los niños se están alimentando adecuadamente, realmente no están recibiendo los nutrientes que necesitan para lograr su óptimo crecimiento y desarrollo.

    Por ello es recomendable complementar su dieta con suplementos alimenticios de calidad, deben de ser ricos en vitaminas y minerales y si es posible con fitonutrientes que mejoren el rendimiento físico y mental de toda la familia.

  • EGCG: Ingrediente activo del Té verde que incrementa tu rendimiento físico

    Té verde

    ¿Pero que es el EGCG?

    Es la abreviatura para epigallocatequina-3-gallate, una sustancia en el té verde que incrementa la cantidad de oxigeno que utiliza tu cuerpo, lo cual intensifica tu rendimiento.

    Cuando los participantes de un estudio tomaron un suplemento de EGCG (igual a tres tazas de té verde), lograron ejercitarse por más tiempo en una bicicleta estática que aquellos que consumieron un placebo.

    El té verde recién hecho te dará aun más punch.