Haz las zancadas necesarias para conservar la vista
Si alguna vez has sentido que estás corriendo mucho, he aquí algunas noticias para que ya no te quejes más. Los científicos del Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley, en California, descubrieron que correr podrías salvarte la vista.
Y es que correr es excelente para bajar la presión arterial y el colesterol además de que es un ejercicio estar en buena condición física y bajar de peso si es que te hace falta. De acuerdo con los descubrimientos de Paul Williams, doctor en ciencias y autor del estudio, los hombres que corren 4 kilómetros diarios disminuyen el riesgo de la degeneración macular provocada por el envejecimiento hasta en un impresionante 54%. Así que es el momento de subirse a la caminadora de banda sinfín.