El síndrome metabólico consiste en una serie de condiciones que aumentan el riesgo de una cardiopatía, derrame cerebral y diabetes. La asociación Estadunidense del Corazón estima que casi una cuarta parte de la población mundial ya tiene el padecimiento, así que ve y consulta a tu doctor, y si tienes 3 o más de los siguientes síntomas ya estas sufriendo dicho síndrome.
- La línea de tu cintura mide 100 centímetros o más.
- Tus niveles de triglicéridos rebasan los 199 mg/dL.
- Padeces hipertensión arterial.
- Mantienes baja la concentración de HDL o colesterol “Bueno”.
El Dr. Fred Vagnini, cirujano cardiovascular en Lond Island, New York, nos dice “El síndrome metabólico es un desorden genético que se complica por los malos hábitos de nuestro estilo de vida. El riesgo mayor es para quieres tienen sobre peso y antecedentes familiares con diabetes”. Cambiar tu estilo de vida, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar, disminuir la grasa de la dieta, bajar de peso y consultar regularmente a tu medico te ayudara a reducir el riesgo de contraer este síndrome.