Bajar de peso

Perder grasa mejora el sistema inmune

Ya sabemos que bajar de peso conlleva muchos beneficios y no solo de salud si de apariencia también pero sabías que el exceso de grasa corporal puede desnivelar el equilibrio de nuestro sistema inmunológico, provocando la creación de células inmunes que pueden atacar, en lugar de proteger, a nuestro cuerpo.Según un reciente estudio de la ... Sigue leyendo "Perder grasa mejora el sistema inmune"

Nadando puedes adelgazar y bajar de peso

Valga la redundancia del título de adelgazar y bajar de peso pero así queda más claro y sin errores.NADA Y ADELGAZARÁSLa clave es la intensidadCon esta recomendación mejorarás como nadador y perderás peso.Apúntate a este 4 x1. Un error generalizado es que prácticamente cualquier deporte adelgaza más que nadar. Comparándolo con la carrera, si la ... Sigue leyendo "Nadando puedes adelgazar y bajar de peso"

Consume menos calorías en cada comida comiendo palomitas

Puedes bajar de peso y reducir 240 calorías con una taza de palomitas de maíz Según un estudio presentado en Biología experimental 2009, en una conferencia que ofrecieron en Nueva Orleans, la gente que incluye palomitas de maíz en su dieta (1 taza para ser exactos) 30 minutos antes de la comida, consume 105 ... Sigue leyendo "Consume menos calorías en cada comida comiendo palomitas"

Adelgaza con carne de res

Aunque no lo creas si es posible bajar de peso comiendo carne, aunque no es en si una dieta pero es una forma de liberarte de esa grasa de más, ahora solo toca leer completo el artículo para que sepas de lo que te hablo.Los métodos de crianza y alimentación del ganado, que comenzaron hace ... Sigue leyendo "Adelgaza con carne de res"

Recetas de cocina: Licuado de naranja

Toca el turno para que te enseñes a preparar un rico licuado de naranja bajo en grasa y que ayuda a tu cuerpo a estar saludable y tener mucha energía.Nota: Una taza de yogurt aporta el 32% de tus necesidades diarias de riboflavina (vitamina B2), lo que promueve la generación de energía a partir de ... Sigue leyendo "Recetas de cocina: Licuado de naranja"