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  • ¿Qué es la testosterona?

    Es el principal responsable de los caracteres asociados a la masculinidad es la hormona llamada testosterona que provoca la aparición de vello corporal, el desarrollo de la masa muscular y la voz más “gruesa”, característica de los hombres.

    El 95% de la testosterona se produce en los testículos y el restante en las glándulas suprarrenales masculinas.

    Los niveles de testosterona varían a lo largo de la vida masculina. Durante la adolescencia es cuando alcanzan su pico de expresión máximo y a partir de los 20 años comienza a descender de forma gradual hasta llegar a la vejez. Se habla del término andropausia para designar el climaterio masculino que se presenta en los hombres cuando disminuye el nivel de testosterona, generalmente alrededor de los 50 años de edad.

  • El Wasabi ayuda a reducir el colesterol malo (LDL)

    Wasabi

    El Wasabi es una planta de origen japonés que, además de emplearse como condimento en el sushi, tiene una fuerte actividad antioxidante en las células.

    Se descubrió que incrementa los niveles de colesterol bueno (HDL) y reduce los niveles de colesterol malo (LDL). EL único inconveniente es que el wasabi comercial (en restaurantes o en forma de pasta) no siempre está elaborado a partir de la planta.

  • 7 años armando un rompecabezas

    Rompecabezas Fail

    Imaginen que se pasan 7 años armando un rompecabezas para que al final se den cuenta de que falta una pieza, FAIL

  • Consumir Omega 3 ayuda a combatir la depresión

    Omega 3

    Este ácido graso, encontrado en pescados como salmón y trucha, o en suplementos, no sólo funciona para mantener saludable el corazón, también ayuda contra la depresión. Estudios demostraron que las personas deprimidas tienen niveles bajos de ácidos grasos omega 3, así que tomar un suplemento diario puede significar un cambio en el estado de ánimo.

  • ¿La comida saludable da más hambre?

    Comida sana

    Todo es mental

    En un estudio realizado por la Universidad de Chicago, en EUA, se dio a los participantes la opción de ingerir comida saludable o la de un buen sabor, y a otros se les obligo a comer la saludable o la de buen sabor.

    A lo que “tuvieron” que comer sano reportaron más hambre que aquellos a los que se dio comida de buen sabor. En cambio, no hubo diferencias a nivel de hambre en quieres eran libres de elegir su tipo de comida. La conclusión de este experimento es que comer saludable incrementa el hambre sólo cuando es impuesto; la gente que escoge alimentarse sano no muestra aumento en el hambre.