Hace unos momentos me encontré esta interesante imagen donde se puede apreciar como seria Patricio Estrella en la vida real, está bien pinche feo, pero bueno los demás personajes de Bob Esponja no están tan bien que digamos.
jul 20
A la hora de que uno quiere bajar de peso, ya sea por cuestiones de salud o pura estética, se presenta con un gran problema y es el no saber cómo hacerlo, o tener que acostumbrarse a llevar una dieta adecuadamente, sin caer en los antojos.
Y para eso les dejo estos 7 tips que seguramente les servirán mucho en tu nuevo reto, y animo!
- Hay que ingerir solo dos platos en cada comida: carne y acompañante y un poco de queso o fruta.
- Divida el almuerzo y la comida en dos partes. Primero ingiera la comida fuerte (carne, legumbres o arroz y pastas) y la ensalada. Dos horas después, queso o fruta, o ambos.
- Disfrute de cada bocado como si se tratara del más exquisito caviar. Consuma pequeñas cantidades y saboree lentamente. Otro recurso: imagine que le racionaron los alimentos y que cada bocado es el último.
- Con poca cantidad de alimentos puede satisfacer el apetito. Pruebe con un huevo duro, un pedazo de queso y una buena ensalada. Algunos bocados de pan sirven también para calmar el hambre.
- Después de cada comida hay que permanecer sentado por lo menos un cuarto de hora para que aparezca la sensación de haber saciado el apetito. Una comida ingerida de prisa, no satisface.
- Se debe comer a las horas en que se queman más calorías. La cronobiología enseña que la asimilación y desasimilación del organismo varía con las horas del día. Es mejor aligerar la comida más que el desayuno, porque si come antes de entrar en actividad, gasta calorías. Esto no sucede si come antes de ir a dormir.
- No se pese después de un día en que haya comido mucho. Al día siguiente puede compensar con una semi-dieta basada en caldo de legumbres con poca sal, aguas aromáticas o té ligero y productos lácteos descremados. El próximo día puede regresar a la alimentación habitual.
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jul 20
Aquellos individuos que han tenido experiencias cercanas a la muerte o que han estado muertos clínicamente por algunos minutos, relatan que ven una luz al final de un túnel, que sienten paz, que su vida pasa ante sus ojos como en una película, que ven a parientes muertos o que observan su cuerpo desde arriba.
Lejos de ser algo paranormal, se trata de una alucinación generada por una intoxicación de dióxido de carbono, producto del paro respiratorio que sufren. Esto es lo que afirman científicos de la Universidad de Maribor, en Eslovenia, quienes analizaron los casos de 52 personas que había estado a punto de morir. Así que ahora si alguien te dice que sintió cómo su alma se alejaba de su cuerpo, está en ti si le crees o lo tomas como un peyotazo.
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jul 19
Seguramente estos tips a muchos les serán de utilidad a la hora de bajar de peso o querer ponerse en forma, son fáciles de seguir y muy rapidos.
- Antes de cada comida ingiera un vaso de agua. Esto le dará la sensación de llenura.
- Es mejor tomar medio vaso de jugo de naranja con agua mineral. Así proporciona mejor sensación de sociedad y contiene menos calorías.
- Cuando vea televisión, en lugar de “picar” cosas que engordan, coma una ensalada de lechuga, repollo o alcachofa, hojita por hojita.
- Un recurso agradable es preparar cubitos de hielo con agua de menta, vainilla, fresa… y saborearlos si siente deseos de comer.
- Cuando se sienta con ganas incontrolables de comer alimentos que engordan, más vale tomar un trozo de queso con pan, que una galleta.
- Antes de asistir a un cóctel, cena u otra reunión tentadora, lo mejor no es comer un huevo duro como aconsejan tantas dietas, si no un yogurt. Esto disminuye el apetito.
- Las naranjas no deben exprimirse para hacer jugo. Lo mejor es comerlas en trozos. Resulta muy fácil beberse el de tres naranjas; en cambio, comérselas no.
- Comience las comidas con un pedacito de proteínas (puede ser carne, queso, pollo) y una taza de claro de legumbres, pollo o carne de res desgrasada, que se puede preparar cada tres o dos días. Después de ingerirlo, se come mucho menos
- Un buen recurso para disfrutar ricos sabores sin engordar es preparar sorbetes de naranja, mandarina o toronja y vestirlos en las gavetas de hielo. Cuando congelan se pueden sacar de uno en uno.
- Se puede congelar también café en cubitos de hielo de la misma forma y triturarlo después para servirlo en una copa grande.
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jul 19
Científicos japoneses desarrollaron un método para transformar a los mosquitos en ¡vacunas! Según los científicos investigadores, gracias a la ingeniería genética es posible alterar la glándula salival de estos insectos para hacer que los virus que portan se conviertan en antídotos contra males como el dengue y, especial, contra la malaria, enfermedad para la que aún no existe una vacuna efectiva.
Sin embargo, y a pesar del procedimiento científico, el mayor problema de los expertos es el dilema ético que implica vacunar a la población sin su consentimiento.
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