Yo soy Plaga y este es mi Blog.

Foto de la Barbie detenido

Plaga — Tue, 31 Aug 2010 17:44:19 +0000

Tenemos una exclusiva foto de la Barbie cuando es transportado por la Policía Federal después de ser detenido XD

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Baja de peso más fácil elevando la frecuencia cardiaca al hacer ejercicio

Plaga — Tue, 31 Aug 2010 03:11:46 +0000

Fija tu paso para quemar más grasa

Para poder bajar de peso y quemar más grasa mientras haces ejercicio, necesitas utilizar la grasa como combustibles. Jeff Plasschaert, maestro en ciencias, especialista en fisiología del ejercicio en el Centro de Desempeño Atlético Shands, en la Universidad de Florida, nos dice que el entrenamiento en la zona quema grasa, “en la que tú mantienes la frecuencia cardiaca elevada pero no a la máxima intensidad posible durante todo lo que dure el ejercicio”, incremente la capacidad de tu organismo para quemar grasa y por lo tanto bajar de peso. ¿Y que significa eso? Es muy fácil: quemar toda tu energía tan rápido como sea posible haciendo carreras cortas durante tu entrenamiento cardiovascular, no es tan efectivo como regular el paso.

Cuanto te mantienes en esa zona quema grasa al ejercitarte manteniéndote entre el 60 y 65% de la frecuencia cardiaca máxima. Otra excelente opción es ejercitarte por intervalos.

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Datos curiosos de la fertilidad en México

Plaga — Mon, 30 Aug 2010 01:24:54 +0000

Sangre de tu sangre: Sacamos a la luz las cifras sobre fertilidad

1 de cada 5 parejas en México con problemas de infertilidad

2 millones de casos de infertilidad reportados en México cada año.

90% de parejas que podrían alcanzar la fertilidad por medio de las técnicas disponibles actualmente.

2.2 Tasa absoluta de fertilidad por mujer hasta 2007 en México.

Tabaquismos, Alcoholismo y obesidad: Los tres factores principales que han causado un aumento en la tasa de infertilidad en México.

9 millones de espermatozoides que los obesos dejan de producir en comparación con la gente que se encuentra en su peso.

44.8 de espermatozoides por mililitro que los varones con sobrepeso presentan en promedio.

80,000 pesos es el costo aproximado de un ciclo de fertilización in vitro.

En Puebla fue el lugar donde se llevo a cabo la primera fertilización In vitro en México.

La baja calidad de la esperma es la principal causa de la baja fecundidad en más del 50% de los casos.

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Sesión fotográfica de Priscila Pires en video

Plaga — Sun, 29 Aug 2010 03:11:33 +0000

Hace tiempo que buscaba en Youtube videos el video de la sesión fotográfica que tuvo Priscila para la ya conocida revista para caballeros Play Boy, ya que como saben siempre que sale una nueva publicación también sale un video y en este es un video de las Fotos de Priscila Pires, y créanme que son realmente buenas.

El video esta en Youtube así que se encuentra censurado y no sale nada que no deba de salir, solo véanlo y disfruten de estas excelentes imágenes.

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Los jugos que te ayudan a ganar energía, bajar de peso y recuperarte antes

Plaga — Fri, 27 Aug 2010 19:13:25 +0000

Exprímeles todos sus beneficios

Descubre los jugos que te ayudan a bajar de peso, ganar energía y recuperarte más rápido.

JUGO ENERGÉTICO: Lo que buscamos es que el vaso rebose de vitamina C y lo conseguimos con un buen combinado de cereza y frambuesa. Es adecuado para los deportistas porque tiene azúcares de asimilación rápida. Además aporta antioxidantes de gran calidad que refuerzan el sistema inmune y protegen de la degeneración celular. Es un excelente depurativo y diurético y laxante.

Como hacerlo: Licuamos 25 cerezas deshuesadas y veinte frambuesas. Se mezclan con un poco de hielo picado y le añadimos el jugo de medio limón.

JUGO DEPURATIVO: Este jugo tropical de piña, papaya y naranja es refrescante y muy potente en las vitaminas C, B1 y B3, así como en calcio, magnesio y potasio. Es diurético y desintoxicante.

Tanto la papaya como la piña contienen enzimas que facilitan la digestión de las proteínas, por lo que es perfecto si vas a hacer una gran comida. La naranja favorece la secreción biliar y, por lo tanto, una digestión más completa y eficaz.

JUGO ANTIOXIDANTE: El deporte tiene muchas cosas buenas, pero está claro que también es muy oxidante. Respiramos más oxigeno del que tomaríamos estando en reposo y esto, en alto niveles, acelera el envejecimiento celular. Nuestra recomendación es que hagas un jugo de col y apio, que te supondrá un recarga de ácido fólico y vitaminas B6, C y K. Ayuda a combatir los radicales libres y contribuye a prevenir el cáncer en el aparato digestivo.